Categoría - Nutrición

Nutrición Salud

Guía nutricional para costaleros

costalerosNos encontramos en la recta final de la cuaresma, a escasos días para el Domingo de Ramos, las calles huelen a azahar e incienso, ya se ven capirotes y túnicas en las casas y los actos cofrades hacen que la agenda eche humo. Por otro lado, las cuadrillas de costaleros están finalizando sus ensayos preparatorios, muchos pasos están ya montados o en proceso de montaje y se acercan las “mudás” y “retranqueos”.

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¿Cómo reponerse de los excesos navideños?

excesos navideñosTras el parón navideño con su merecido descanso, retomamos la sección de nutrición, no sin antes desearte que este nuevo año venga cargado de ilusión, retos, nuevas esperanzas y muchos éxitos. De la mano de Nervión y Triana al día queremos que comiences el año con buen pie, ayudándote a desintoxicarte de los excesos navideños.

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Nutrición Salud

Seis meriendas flipantes que sientan muy bien

merienda saludable

Tras un largo período alejado de vosotros, más por motivos laborales que de descanso, retomamos la sección de Nutrición. En Nervión/Triana al día somos conscientes de que la salud es primordial para todos y la alimentación juega un papel más que fundamental en el funcionamiento de nuestro organismo, por ello, apostamos por esta sección, ya que la Educación Nutricional es imprescindible en nuestro día a día. (más…)

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Ensaladas: ¡Nutrientes a colores!

formula ensalada 2

Echando la vista atrás y remontándonos al mes de Abril, es inevitable recordar lo muchísimo que hemos disfrutado de dos de nuestras fiestas más populares. Sin embargo, los excesos cometidos durante la Semana Santa y la Semana de Feria acaban pasando factura y se acerca el tiempo de calzarse el bañador y lucir palmito. (más…)

Nutrición Salud

Adiós al tabaco: Cómo dejar de fumar y no comerte la nevera

dejar de fumar engorda

En el anterior artículo te mostrábamos algunas de las principales razones para dejar de fumar, también veíamos lo que le ocurre a nuestro organismo al dejar el tabaco. Lo prometido es deuda, aquí te dejamos la segunda parte del artículo para que de una vez por todas olvides el hábito de fumar. A continuación te dejamos una guía de buenos hábitos y consejos nutricionales, que debes seguir al dejar de fumar para garantizar un adecuado estado nutricional y evitar la ganancia excesiva de peso. (más…)

Nutrición Salud

Adiós al tabaco: ¿Por qué tendemos a engordar al dejar de fumar?

adios al tabacoHan pasado dos semanas desde que la última campanada nos marcara el inicio del nuevo año 2015, atrás quedan las fiestas navideñas cargadas de encuentros, emociones e ilusiones, es hora de retomar la rutina. Es típico que la entrada de un nuevo año venga cargada de una larga lista de propósitos (empezar a comer sano, apuntarse al gimnasio, dejar el tabaco…), desde la sección de Nutrición vamos a hacer todo lo posible por hacerte más fácil el cumplimiento de estos propósitos. (más…)

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