Categoría - Psicología

Psicología

Especial San Valentín: 10 hábitos que deben seguir las parejas para ser felices

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Por San Valentín queremos, además de animaros a que os queráis mucho, daros pistas o tácticas para que todo en una relación vaya sobre ruedas. Porque la magia de los primeros años se acaba y hay que ayudar a que renazca mimando la relación, hoy en la sección de psicología rescatamos los consejos del psiquiatra Mark Goulston, que nos da 10 hábitos que deben seguir las parejas para ser felices:  (más…)

Psicología Salud

Steve Jobs: 3 historias 3 grandes mensajes

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En el presente mes de octubre se cumplen dos años de la muerte de Steve Jobs, el visionario magnate de la industria informática que revolucionaría el sector de las nuevas tecnologías. Seguramente muchos de vosotros lo conocéis o al menos os suena su nombre, para otros quizás os resulte más fácil reconocerlo si decimos que se trata del fundador de Apple Inc, y que gracias a él podemos disfrutar de nuestros Mac, Ipod, Ipad e Iphones que tanto sé que os gustan. (más…)

Psicología Salud

Diez maneras de pensar y razonar que debemos evitar para ser más felices

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Frecuentemente, la mayoría de las personas mantienen ciertas formas de interpretar y racionalizar los acontecimientos que se les presenta de manera constructiva y positiva, ayudando, de este modo, a afrontarlos de una forma adaptativa y racional. Sin embargo, y bajo ciertas circunstancias, a muchas personas se les hace difícil racionalizar estos acontecimientos ajustándose a la realidad, así como con la flexibilidad necesaria para poder modificarlos en caso de no ser beneficiosos para su bienestar. (más…)

Psicología Salud

¿Problemas? Aprende a afrontarlos efectivamente

Afrontar problemasTodas las personas, indistintamente de su edad, pueden estar expuestas a una serie de situaciones que implican o demandan la capacidad de afrontarlas y resolverlas ya que pueden presentar un conflicto. Muchas personas tienen dificultades para encontrar una gama amplia de soluciones ante estas situaciones, pues en su repertorio comportamental y cognitivo no han construido o ejercitado estas habilidades. (más…)

Actualidad Psicología

Aprende a relajarte con la relajación muscular progresiva

nervion al dia, nervion, sevilla, noticias, actualidad, psicologia, relajacionA menudo habréis oído hablar sobre los beneficios que tiene para nuestro organismo realizar las diferentes técnicas de relajación que existen. Desde las más sencillas, como una relajación diafragmática profunda, hasta formas más elaboradas que combinan diferentes tipos de ejercicios físicos y mentales, se trata de una forma magnífica de inducir  nuestro cuerpo una respuesta de relajación. ¿Quieres conocerlas? Sigue leyendo… (más…)

Psicología Salud

Curiosidades de la mente: enfermedades sorprendentes

mentalEsta semana os presentamos algunos de los trastornos mentales menos conocidos por la mayoría de las personas y que seguro que os resultaran de gran curiosidad. Trastornos y síndromes tan raros en su ocurrencia que incluso alguno de ellos se presentan únicamente en determinados lugares del mundo. Sin lugar a dudas la cara menos amable de las maravillas de la mente humana. Veamos algunos de ellos.

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Psicología Salud

Síndrome post-vacacional: ¿mito o realidad?

Síndrome post-vacacionalComenzamos a despedirnos del verano y a decirle “hasta luego” a esos calurosos días disfrutando de playas y piscinas. Desde hace ya varios años se ha asociado al verano otra cuestión relacionada directamente con la psicología y la salud, la gran mayoría de las personas se han familiarizado con un término que se ha hecho muy popular: hablamos del conocido “Síndrome Post-vacacional”. (más…)

Psicología Salud

Resilencia: la fortaleza. ¿Qué es la resiliencia?

Resilencia¿Por qué ante un trauma o cualquier tipo de circunstancia adversa unas personas son capaces de afrontarlas con éxito mientras que otras se hunden en sus emociones negativas? Todos hemos conocido alguna vez a personas que parecen de acero, en el sentido de ser capaces de afrontar todo aquello que les suceda. Lo que se esconde tras la explicación de este fenómeno es la resiliencia. (más…)

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